Yeterince Uyuyor musunuz?
Testimizi cözün saglikli bir uyku düzeniniz olup olmadigini ögrenin.
1. SIK SIK soguk alginligina yakalanir misiniz? Evet, SIK SIK Bazen Hayir, cok nadiren hastalanirim.
2. SIK SIK depresyona girer misiniz? Evet Hayir
3. Bir iliskiniz var mi? Evet, onunla cok mutluyuz. Evet, onunla henüz cikmaya basladik. Hayir Sayilir, zor bir dönem geciriyoruz.
4. is sonrasi sekerleme yapar misiniz? Evet Hayir
5. Uyku stiliniz nasildir? Her gün yaklasik ayni saatte yatip, ayni saatte kalkarim. Hafta ici az ama hafta sonu daha uzun süre uyuyorum. Hafta ici her gece 8 saat uyuyorum, ama hafta sonlari daha az uyuyorum.
6. Aksamlari genellikle birkac kadeh icki icer misiniz? Evet, cogu aksam disari cikarim. Bazen, cogunlukla hafta sonlari. Hayir